Skip to main content

8 Cara Menghilangkan Rasa Malas

Saat di dalam diri Kamu sudah mulai tampil rasa malas, ada banyak kondisi yang semula ingin dilakukan tetapi pada akhirnya tidak bisa diwujudkan sesuai target. Untuk bisa mengatasinya, Kamu bisa menerapkan beberapa tips seperti yang koranspace sarankan dibawah.
8 Cara Menghilangkan Rasa Malas

Tapi sebelum itu, apakah kamu termasuk orang yang selalu merasa letih dan lelah saat siang hari? Jika iya mungkin artikel di link berikut ini bisa membantumu Kenapa Badan Selalu Terasa Lelah? Ini dia Penyebabnya

Cara Menghilangkan Rasa Malas

1. Tanamkan niat atau tujuan hidup

Saat Kamu ingin sukses dalam melaksanakan sesuatu dan menghilangkan rasa malas, tanamkan niat dan tujuan yang jelas dalam hidup. Tujuan dan niat akan menolong Kamu memiliki keyakinan bahwa Kamu sanggup mengerjakan apa yang Kamu mulai dan mendapat hasil optimal dari kondisi yang sudah Kamu kerjakan.

2. Kerjakan seluruh pekerjaan yang susah di pagi hari

Saat Kamu ingin membuang rasa malas yang berlebihan, akan semakin baik jika Kamu mengerjakan seluruh pekerjaan yang terasa susah di pagi hari. Hal tersebut karena saat pagi, pikiran Kamu masih benar-benar jernih dan ada bermacam-macam gagasan yang bisa Kamu kembangkan untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan sulit. Dengan begitu, Kamu bisa mendapat seluruh hasil optimal dari apa yang Kamu kerjakan.

3. Beri motivasi tangguh untuk diri sendiri

Terkadang, hidup Kamu akan terasa hambar dan susah saat Kamu tidak memiliki motivasi yang tangguh untuk diri sendiri. Untuk mengelak dari rasa malas, keraplah beri sugesti positif pada diri Anda, seperti berkata “aku tentu bisa,” “ aku sanggup” “aku pasti bisa sukses” dan semacamnya. Beragam motivasi yang kamu kasih pada diri sendiri ini akan menyerahkan semangat tinggi untuk menyelesaikan bermacam-macam kesusahan yang Kamu alami.

4. Olahraga rutin

Saat Kamu merasa malas, atur waktu untuk berolahraga dengan cara rutin. Kamu tidak butuh melaksanakan olahraga berat, cukuplah dengan latih diri Kamu untuk melaksanakan olahraga ringan, seperti jalan santai, lari, atau yoga selama 30 menit tiap harinya. Asupan oksigen yang lancar karena Kamu rutin berolahraga akan menolong mengatasi rasa malas yang tampil dengan cara perlahan karena metabolisme energi dalam tubuh Kamu berjalan lancar.

5. Berilah Hadiah dirimu sendiri ketika telah mencapai sesuatu

Saat Kamu tidak ingin rasa malas yang dimiliki mengacaukan seluruh pekerjaan yang Kamu miliki, salah 1 cara untuk mengatasinya adalah menerapkan sistem reward untuk dirimu sendiri. Sistem reward ini bisa berwujud nonton dengan teman sepulang kerja, makan di restoran enak, atau membeli parfum sesudah Kamu sukses menjalankan pekerjaan yang benar-benar sulit. Sistem reward juga termasuk upaya untuk menyemangati diri sendiri supaya Kamu tidak cepat menyerah saat mencoba mengatasi masalah sulit.

6. Hilangkan kebiasaan berbaring atau duduk di sofa terlalu lama

Saat Kamu merasa lelah di siang hari saat melaksanakan pekerjaan tertentu, jangan langsung mencoba mengistirahatkan diri terlalu lama dengan duduk di sofa atau berbaring di lokasi tidur. Kebiasaan semacam ini akan mendatangkan rasa malas yang Kamu miliki semakin bertambah. Setelah bekerja keras, Kamu bisa mengistirahatkan diri dengan mendengar musik atau berdoa sebelum sekali lagi melakukan aktivitas.

7. Periksa asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh

Pada saat Kamu merasa malas, ada kemungkinan kondisi itu terjadi karena asupan makanan yang masuk ke alam tubuh tidak mengandung nutrisi yang seimbang. Oleh karena itu, akan semakin baik jika sebelum makan, Kamu menghitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan menyeimbangkan lemak dengan protein, vitamin, dan mineral dari buah dan juga sayur.

8. Berdoa

Selain memaksa diri di kondisi tertentu untuk menghilangkan rasa malas, Kamu bisa mengikis rasa malas dengan berdoa dan memohon petunjuk pada-Nya. Dengan berdoa, Kamu akan mendapat jalan keluar dari seluruh masalah yang ada didiri kamu.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Fakta Menarik Misi Apollo 11, Pendaratan Manusia Pertama di Bulan

That's one small step for man, one giant leap for mankind. Itu adalah kutipan populer yang diucapkan astronot Neil Armstrong saat menginjakkan kakinya di Bulan. Apollo 11 adalah misi pemerintah AS untuk landingkan manusia di Bulan dengan pesawat ruang angkasa bernama Eagle yang diluncurkan dari roket Saturn V. Pendaratan di Bulan dianggap sebagai salah 1 pencapaian sukses umat manusia dan masih relevan sampai kini. Meski misi itu benar-benar populer dalam muka bumi sains mau pun budaya pop, tetapi ada beberapa fakta mengenai misi itu yang jarang diketahui. Benarkah? Berikut ulasannya. 1. Ada 3 astronot yang dikirim, tapi hanya 2 yang menginjak Bulan Banyak orang mengira bahwa misi Apollo 11 hanya mengirim 2 astronot, Neil Armstrong dan Buzz Aldrin, dengan Armstrong jadi paling tenar di antara keduanya. Benar bahwa modul yang landing di Bulan hanya mendatangkan 2 astronot, tapi sesungguhnya ada 3 astronot yang berangkat dari Kennedy Space Center, Florida pada 16 Juli 1969. Saat pesa...
Post a Comment
Read more

Cara Meracik Kopi Gayo Yang Benar Di Rumah

Trend minum kopi memang tak pernah surut. Selain dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa banyak, khusus orang Arab percaya bahwa kopi adalah minuman yang mampu menambah umur dan mencegah penuaan. Dua kabupaten di provinsi Aceh yaitu Aceh Tengah dan Bener Meriah, memiliki perkebunan kopi yang luas. Ribuan hektar perkebunan kopi terbentang luas di dua kabupaten ini. Tak heran, jika masyarakat Gayo yang menghuni dua kabupaten ini mayoritas memiliki pekerjaan sebagai petani kopi. Kopi Gayo namanya, saat ini namanya tengah mendunia. Beberapa penghargaan internasional telah diraih oleh kopi Gayo. Oleh karena itu, namanya tak asing lagi didengar pada kancah internasional dan membuat harga kopi Gayo meroket tajam dibanding harga kopi lainnya. Lalu Bagaimana cara orang Gayo sendiri dalam menikmati enaknya kopi Gayo? Cara orang Gayo menikmati kopi adalah dengan diseduh. Dengan takaran dua sendok gula dan satu sendok kopi per 200 mililiter air atau setara dengan ukuran gelas kecil. Takaran ini...
Post a Comment
Read more

Perjalanan Pesawat Voyager Menembus Kegelapan Luar Angkasa

Apa yang kamu bayangkan ketika mendengar kata "Alam Semesta"?, kegelapan dengan berbagai bintang-bintang didalamnya. Alam semesta ini memang sangatlah luas, saking luasnya sehingga terlihat sangat mustahil untuk di hitung oleh manusia. Jangankan seluruh Alam Semesta, tata surya kita saja juga sudah sangat luas sekali, butuh waktu puluhan tahun untuk kita bisa keluar dari tata surya ini. Setidaknya butuh waktu selama 36 tahun untuk pesawat luar angkasa yang bernama Voyager untuk meninggalkan tata surya kita. Fakta Tentang Pesawat Voyager 1 & Voyager 2 Tepatnya pada tanggal 5 September 1977, NASA meluncurkan sebuah pesawat luar angkasa tanpa awak yang bernama Voyager 1. Voyager 1 diluncurkan untuk menjalankan misinya yaitu guna mempelajari planet Jupiter dan Saturnus. Tak lama berselang NASA kembali meluncurkan pesawat kedua Voyagernya yang bernama "Voyager 2" dua minggu setelah peluncuran Voyager 1, atau lebih tepatnya pada tanggal 22 September 1977. Voyager 2 di...
Post a Comment
Read more